Vous arrive-t-il de déverrouiller votre téléphone… sans même savoir pourquoi ? Une habitude qui semble anodine mais qui, au fil de la journée, dévore votre temps et votre énergie.

✨ Voici une règle simple à adopter :

À chaque fois que vous allez déverrouiller votre téléphone, posez-vous cette question : “Pourquoi je fais ça ?”

👉 Si la réponse est “J’en sais rien”, remettez immédiatement votre téléphone dans votre poche.

💡 Pourquoi ça change tout ?

✅ Moins de distractions : Vous réduisez le temps perdu sur les réseaux sociaux ou les applis inutiles.
✅ Plus de concentration : Votre esprit reste focalisé sur vos priorités.
✅ Gain de temps : Ces minutes économisées s’accumulent vite sur une journée.

✨ Et vous, combien de fois par jour déverrouillez-vous votre téléphone sans raison ?